Zawody sportowe
Data: 15.10.2013, Autor: Anna Muszyńska

    Sześcioosobowa grupa Mieszkańców z naszego Domu wraz z opiekunami udała się do Domu Pomocy Społecznej Braci Albertynów w Bulowicach na trening sprawnościowy i zawody sportowe pt. „Pokonaj samego siebie”, zorganizowane dla podopiecznych z Domu Pomocy Społecznej ze Słowacji z Bulowic jak i okolicznych zaprzyjaźnionych DPS. Po przyjeździe na miejsce udaliśmy się na pyszne ciasto i kawę, aby pobudzić do działania nie tylko nasze mięśnie, ale również i zmysły. Po tak apetycznym wstępie udaliśmy się na prezentację multimedialną, gdzie pani Basia wraz z panem Januszem wyjaśnili nam do czego służą sprzęty na których będziemy ćwiczyć i jakie korzyści dla naszego zdrowia mogą nam one przynieść. Następnie na zewnątrz podzieliliśmy się na dwie grupy: 3 osoby zostały przydzielone do ćwiczeń na fitness center, czyli trwałym umieszczonym na świeżym powietrzu zestawie urządzeń sprawnościowych, zapewniających ćwiczenie górnych i dolnych partii ciała, zwiększenie wytrzymałości organizmu oraz poprawę jego elastyczności i krążenia. Ćwiczyć można było na wszystkich urządzeniach, zawody jednak były prowadzone w 3 konkurencjach:

 - wykonywanie „ brzuszków” na czas na ławeczce

- wyciskanie siedząc

- podciąg nóg

Nasi Mieszkańcy poradzili sobie z tym zadaniem rewelacyjnie , nierzadko lepiej od swoich opiekunów.

Kolejna trzyosobowa grupa powędrowała na ścieżkę rowerową , gdzie miała się zmierzyć z jazdą na czas z obciążeniem na rowerach dwu i trzykołowych. Prawdziwą frajdę i zaskoczenie przyniosła wszystkim jazda na trzykołowym rowerze gdyż wcale nie jest to takie proste jakby się wydawać mogło. Większość śmiałków, która spróbowała tego wyzwania skończyła wjeżdżając w trawę. Dopiero po kilku próbach udawało się dojechać do mety.

     Po tak emocjonujących rozgrywkach udaliśmy się na obiad aby nie stracić zbyt dużo kalorii i posilić się przed jakże emocjonującym ogłoszeniem wyników. Gdy nadszedł już ten kulminacyjny moment wszyscy zebrali się na zewnątrz by odebrać medale, dyplomy i upominki, które to każdy z uczestników otrzymał. Bardzo dobrym pomysłem było to aby opiekunowie startowali w zawodach razem z podopiecznymi. Dla jednych i dla drugich była to wspaniała zabawa jak i możliwość sprawdzenia swojej kondycji fizycznej. Do Domu wszyscy wracali we wspaniałych humorach.